Я бросил курить не благодаря силе воли в одиночку, а с помощью гипнотерапии от Ивана Шпика. До 17 декабря 2025 года курил с 2003 года — почти две постоянные эпохи жизни, которые сопровождались периодами попыток уйти от никотина и бесконечными провалами. Все попытки оказались безуспешными: каждая попытка заканчивалась тем же кругом — кратковременное облегчение, затем возвращение к привычке, сомнения и разочарование. Но гипнотерапия изменила всё.
Как всё началось
Годами я искал методы, которые помогут мне выйти из порочного круга: никотиновый зуд, тревога, стресс, необходимость вытянуться и выдохнуть свободно. Я пробовал никотинзамещающие средства, психотерапию, спортивные нагрузки — ничего не давало устойчивого эффекта.
К концу осознавал: мне нужен не просто метод, а изменение подсознательных связей между курением и моими повседневными ритуалами, стрессом и моментами удовольствия.
Первый сеанс стал откровением. Гипнотерапевт помог мне увидеть, как глубоко вплетены курение и мой образ жизни: привычки просыпались по расписанию, и ритуал «сигарета после обеда» стал якорем, который удерживал меня в прошлом.
В ходе сеансов мы работали над созданием новых ассоциаций: вместо сигареты — мгновение спокойствия и уверенности, вместо стресса — дыхательные техники и позитивные визуализации. Я почувствовал, как внутри меня меняется отношение к курению: это больше не источник удовольствия, а раздражающая пустота.

Хочу поблагодарить Ивана, за его труд и мастерство.
Он помог мне избавиться от никотиновой зависимости, я офигела ,что он сделал это за 1 час, и теперь у меня жесткое отвращение, при запахе дыма.
Курила с 2012 по 2025 г.
Но самое главное, это то, что он смог раскопать причину моих постоянно негативных мыслей. К сожалению моя, мама умерла сразу после того как родила меня, и с самого первого дня я жила с чувством, будто меня никто не любит и никогда не любил.Иван за 2 проработки смог убрать эту боль о маме, и я обрела уверенность, плохие мысли исчезли просто, я стала более счастливее, я впервые по настоящему почувствовала, что меня любят, вы просто не представляете что я испытала, я будто заново родилась,кстати во время проработки я впервые почувствовала любовь мамы.Обращайтесь к Ивану, он настоящий целитель.